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如何获得健康的睡眠

人类有很多时间都在睡觉——事实上,我们生命中大约三分之一的时间都在睡觉。因此,养成并保持良好的睡眠习惯就不足为奇了。

2021年11月19日, |
  • 利亚姆Spady

压力和大学

咬紧牙关,咬紧牙关,紧张的情绪从肩膀和脖子上蔓延开来,感觉很重,好像我的腿被粘在地板上,腰背很紧,然后[…]

2021年11月10日, |

情绪健康

我们的思想和身体紧密相连,不断相互影响。达到情绪健康的能力指的是有效管理我们的身心的能力[…]

2021年10月25日, |

如何帮助家庭暴力受害者

如果你或你认识的人需要帮助,请拨打费城家庭暴力热线866-723-3014(24/7/365)。遇到紧急情况请拨打911。支持家庭暴力比以往任何时候都更重要。由于COVID-19,家更[…]

2021年10月18日, |

”+历史月

10月是LGBTQ+历史月。为了庆祝,让我们把注意力转向一对费城夫妇,他们的倡导为美国LGBTQ+民权的发展做出了巨大贡献。[...]

2021年10月11日, |
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